일상:감정을 선택하는 법

 

우리는 대부분 처음 겪어보는 일들 속에서 살아가. 그래서 어떤 감정은 쉽게 헤어나오기 어려울 때가 있어. 그럴 때마다 "긍정적이 되어라!"라는 말을 떠올리려고 해. 부정적인 감정에 빠지면 더 깊이 가라앉을 것 같거든.

솔직히 말하면, 선택하기 전까지는 이불 속에서 나오기도 싫고, 그냥 잠만 자고 싶고, 아무것도 하고 싶지 않은 상태가 돼. 그런데 어느 순간, 나만 이런 게 아니라는 걸 깨달았어. 나뿐만 아니라 많은 사람들이 이런 감정을 느끼고 있다는 걸 알게 된 후부터는 "내가 이상한 게 아니구나." 하는 생각이 들었어.

그 후로는 "내가 싫다" 라는 감정이 점점 사라지고, "나는 정상이고, 나를 사랑할 수 있는 과정 속에 있구나." 라는 생각이 들기 시작했어.

감정은 선택할 수 있는 거라고 믿어.
두 가지 감정 중에서 하나를 선택해야 한다면,
나는 긍정을 선택하려고 해. 완벽하지 않아도,
천천히라도~
물론 쉽지 않긴해~
내안에 청개구리가 숨겨져있거든 ㅠ